您现在的位置 :

首页  >  行业动态 >  > 正文

热点评!碳水化合物食物有哪些

时间 :2023-03-26 09:39:37   来源 : 万年历


【资料图】

1、糖类。大多数的糖类如白糖、红糖、冰糖等都含有较高的碳水化合物,在自然界中广泛分布,容易获取。

2、谷物。谷物是人体摄取碳水化合物的重要来源之一,比如我们日常会经常能食用到的大米、小麦等,每100克大米中所含有的碳水化合物可达到75克。

3、土豆、红薯等。土豆和红薯含有的碳水化合物也不低,每100克土豆约含16克碳水化合物,每100克红薯的碳水化合物含量大概是23克。

标签: 碳水化合物的食物有哪些

推荐文章

X 关闭

X 关闭